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银杏果的功效与作用是什么?
补充说明:银杏果的功效与作用是什么?
a******W 2021-11-10 17:52
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医生回答(1)
银杏果具有抗氧化、改善脑功能、增强记忆力、抗衰老以及缓解心血管疾病等功效与作用。由于银杏果具有一定的药理活性及毒性,建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
银杏果富含黄酮类化合物和维生素E等抗氧化物质,这些成分能够清除自由基,减少细胞损伤。适当食用银杏果可辅助延缓衰老、降低患皮肤癌的风险。
2.改善脑功能
银杏果中的提取物具有促进血液循环的作用,可以增加脑部血流量,从而改善脑功能。对于存在认知障碍或轻度阿尔茨海默病的人群,适当进食银杏果可能有一定的益处。
3.增强记忆力
银杏果中所含有的天然化合物有助于提高大脑内乙酰胆碱的水平,而乙酰胆碱对记忆和学习至关重要。因此,经常摄入银杏果可能会改善短期记忆和信息保持能力。
4.抗衰老
银杏果含有丰富的黄酮类化合物,这些化合物具有强大的抗氧化作用,可以帮助抵抗自由基的损害,减缓细胞老化过程。此外,银杏果还可以通过抑制炎症反应来保护身体免受氧化应激的影响,进一步支持抗衰老的效果。
5.缓解心血管疾病
银杏果中的活性成分可以扩张冠状动脉,改善心肌供血,同时还能降低血脂和血压,预防血栓形成。对于患有高血压、高血脂等心血管疾病的患者来说,适量食用银杏果有利于控制病情。
需要注意的是,虽然银杏果有许多潜在的健康益处,但其同时也有可能引起一些不良反应。例如过量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等症状。因此,在食用时需谨慎并遵循正确的剂量指导。
2024-02-10 14:01
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。
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益气活血,开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩,半身不遂,胸闷心痛,心悸气短;缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。