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维生素b的功效与作用?

发病时间:不清楚

维生素b的功效与作用?

补充说明:维生素b的功效与作用?

a******W 2021-11-10 17:52

维生素 维生素B 神经 食欲 皮肤 烟酸 泛酸

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

维生素B族具有营养神经、促进生长发育、维持正常代谢、增进食欲、改善皮肤健康等功效和作用。
1.营养神经
维生素B族中的B1、B6等成分具有促进脑细胞新陈代谢的作用,有助于神经系统功能的正常发挥。
2.促进生长发育
维生素B参与体内多种生物合成反应,保证机体正常生长发育所需的能量供应。
3.维持正常代谢
维生素B族中的一些成员如硫胺素、核黄素等能够作为辅酶参与到体内的氧化还原反应中,起到调节新陈代谢的作用。
4.增进食欲
维生素B群中的某些成分可以促进消化液分泌,提高胃肠蠕动效率,从而达到增进食欲的目的。
5.改善皮肤健康
维生素B族中的烟酸、泛酸等成分对于角质层形成及维护有一定帮助,可使肌肤更加光滑有弹性。
补充维生素B时应注意适量摄入,避免过量导致副作用产生。同时,针对特定需求或疾病状态,建议在医生指导下进行维生素B的补充。

2024-03-26 22:12

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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