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开水冲鸡蛋加白糖的功效与作用?
补充说明：开水冲鸡蛋加白糖的功效与作用?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
开水冲鸡蛋加白糖可以补充营养、提供能量、改善贫血、促进消化、缓解疲劳。但是要注意适量食用，并且对于特定人群如孕妇或儿童，建议在食用前先咨询医生的意见。
1.补充营养
开水冲鸡蛋加白糖中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的。适量食用可以为身体提供必要的营养素。上述提到的营养素能够被机体利用来满足新陈代谢的需求，从而达到补充营养的目的。
2.提供能量
鸡蛋中的蛋白质和糖分都是较好的供能物质，两者相结合可以使能量释放更加稳定持久。适当摄入可增加体内热量储备，在长时间运动或处于低血糖状态时发挥作用。
3.改善贫血
鸡蛋中富含铁元素，而铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料之一；此外，鸡蛋黄中含有一定量的卵磷脂，有利于铁的吸收和利用。因此，开水冲鸡蛋加白糖具有一定的补铁效果，长期适量食用有助于预防缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血患者而言，每天保证适量的鸡蛋摄入量可以帮助改善贫血症状。
4.促进消化
鸡蛋中的卵磷脂和胆碱有助于促进胃液分泌，提高食欲；同时还可以增强消化系统功能，加速食物分解和排泄过程。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群，适当食用开水冲鸡蛋加白糖可起到促进消化的作用。
5.缓解疲劳
鸡蛋中的优质蛋白质和糖分能够快速被身体吸收利用产生能量，维持大脑和肌肉的正常运作；此外，其中含有的卵磷脂还具有调节神经递质平衡的作用，有助于减轻精神压力和身体疲劳感。对于经常感到疲乏无力的人来说，每天早上吃一个开水冲鸡蛋加白糖可以起到提神醒脑的效果。
需要注意的是，虽然开水冲鸡蛋加白糖有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对鸡蛋过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-01-13 19:27
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
