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百香果的功效和禁忌
补充说明：百香果的功效和禁忌
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果一般具有补充营养、润肠通便、排毒养颜、提高免疫力、辅助降血压等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于营养的消化与吸收。
2、润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、排毒养颜
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、超氧化物歧化酶等营养成分，食用后可以起到排毒养颜的作用，有利于皮肤的健康。
4、提高免疫力
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、辅助降血压
百香果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，食用时应注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对百香果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-11 02:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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