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B族维生素的功效?
补充说明：B族维生素的功效?
a******W 2021-11-10 17:53
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
B族维生素是水溶性维生素，也是人体必需的一类维生素，主要功效是促进生长发育、维持神经系统正常功能、促进消化、改善皮肤状态、促进血液循环等。
1、促进生长发育
B族维生素可以促进人体的生长发育，维持细胞的正常生长，还可以促进蛋白质的合成，在一定程度上可以增强机体的免疫力。如果体内缺乏B族维生素，可能会出现生长发育迟缓、皮肤干燥、食欲不振等症状。
2、维持神经系统正常功能
B族维生素可以促进神经系统的正常功能，如果体内缺乏B族维生素，可能会出现精神萎靡、疲乏无力、失眠多梦等症状。
3、促进消化
B族维生素可以促进胃肠道的消化和吸收，在一定程度上可以增强食欲，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、改善皮肤状态
如果体内缺乏B族维生素，可能会导致皮肤出现干燥、长痘、皮肤瘙痒等症状，甚至会出现皮肤脱屑的情况。可以多吃富含B族维生素的食物，比如动物内脏、鸡蛋黄等，也可以遵医嘱涂抹维生素B6软膏、维生素E乳等药物进行治疗。
5、促进血液循环
B族维生素可以促进体内血液循环，改善身体疲劳的情况，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。如果体内缺乏维生素B12，可能会出现贫血的情况，也可以多吃富含维生素B12的食物，比如猪肝、鸡肝等，也可以遵医嘱服用维生素B12片进行治疗。
除此之外，建议在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 02:12
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
