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三年的花生油还能吃吗
补充说明：三年的花生油还能吃吗
2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
三年的花生油通常是能吃的，但如果已经三年的时间，出现变质的现象，则不建议再吃，以免对身体造成损伤。
花生油是一种比较常见的食用油，主要是由花生压榨而成，在日常生活中适量吃花生油，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，有助于缓解便秘的症状。而且花生油中的营养成分比较丰富，适量吃可以为身体补充营养，有利于身体健康。如果花生油放置了三年，期间没有出现变质的现象，通常是可以吃的，并不会对身体造成影响。但如果花生油放置了三年，期间出现了变质的现象，比如颜色发黑、气味变酸等，这种情况是不建议再吃的，因为此时花生油可能已经滋生大量的细菌，吃了以后可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会引起食物中毒，不利于身体的健康。
在日常生活中，吃花生油时要注意适量，避免因食用过多而引起不适症状。在日常生活中要注意饮食健康，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免食用单一的食物。如果食用花生油后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-31 16:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
