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肉桂的功效与作用?
补充说明：肉桂的功效与作用?
a******W 2021-11-10 17:53
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肉桂具有抗氧化、促进新陈代谢、缓解血糖波动、镇静作用、抗炎作用等功效与作用。由于肉桂可能会影响某些疾病或健康状况，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
肉桂中的酚类化合物具有抗氧化活性，能清除自由基，因此可以起到抗氧化的作用。通过抑制脂质过氧化和蛋白质氧化来保护细胞免受氧化应激损伤。可将肉桂用于化妆品和个人护理产品中，以改善皮肤健康和延缓衰老。
2.促进新陈代谢
肉桂能够促进脂肪分解，提高能量代谢效率，从而达到促进新陈代谢的效果。可用于治疗肥胖症、高血脂等疾病时，可通过增加食欲、减少脂肪沉积等方式发挥作用。
3.缓解血糖波动
肉桂有助于调节血糖水平，其活性成分能够增强胰岛素敏感性并降低葡萄糖耐量试验后的血浆葡萄糖浓度。对于糖尿病患者或有高血糖风险的人群，在饮食中适量添加肉桂可能有益于控制血糖。但需注意不要过量摄入以防低血糖发生。
4.镇静作用
肉桂中含有的一些物质具有中枢神经系统镇静作用，这些物质能够影响神经递质的释放和传递，进而产生镇静效果。在临床上常用于治疗焦虑、失眠等症状。例如，可以通过口服肉桂提取物或饮用肉桂茶来发挥其镇静作用。
5.抗炎作用
肉桂中的肉桂醛和肉桂酸等成分具有明显的抗炎作用，能够抑制炎症介质的产生和白细胞的迁移。适用于治疗风湿病、关节炎等炎症性疾病时，可考虑使用肉桂进行辅助治疗。如外敷肉桂粉或内服肉桂汤剂。
需要注意的是，肉桂虽然有一定的药用价值，但由于其温补特性，不建议长期大量食用，尤其是对于阴虚火旺者。此外，妊娠期及哺乳期女性应在医师指导下使用肉桂。
2024-02-12 22:49
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