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血橙的功效与作用禁忌
补充说明:血橙的功效与作用禁忌
a******W 2021-11-10 17:53
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血橙的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强体质等,其禁忌主要包括避免过量食用、避免与牛奶一起食用、糖尿病患者不宜食用等。
1、功效与作用
血橙中含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、钾、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。血橙中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用血橙,有利于改善便秘的情况。血橙中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分,适量食用可以增强人体的免疫力,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、禁忌
血橙中含有丰富的果酸,如果过量食用,可能会刺激胃酸分泌,从而出现反酸、胃痛等不适症状。此外,血橙中还含有丰富的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果患者本身存在腹泻、腹痛等症状,过量食用血橙可能会导致病情加重。
需要注意的是,对血橙过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,如果患者食用血橙后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,患者需要注意饮食健康,避免食用辛辣、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等。
2021-11-11 02:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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