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椰子肉可以生吃吗
补充说明：椰子肉可以生吃吗
2021-11-10 17:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
椰子肉可以生吃。除了可以直接食用外，椰子肉还可以制成椰奶，这在日常生活中很常见。不仅能益气健脾，还能帮助脾胃虚弱的人缓解食物堆积、便秘等问题。大多数人都能正常食用，这对健康有好处。椰肉也可以与其他食物一起制作成熟的菜肴，如普通椰子鸡汤、椰子糯米蒸鸡饭等。还可以加工成椰肉干、椰子酱、椰子蛋白、椰子奶粉和椰子油。吃的方式有很多，可以根据自己的需要和喜好来选择。
2022-03-12 13:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
