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甘油三酯高吃什么食物好,甘油三酯高吃哪些食物好

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甘油三酯高吃什么食物好,甘油三酯高吃哪些食物好

补充说明:甘油三酯高吃什么食物好,甘油三酯高吃哪些食物好

2021-11-11 18:00

甘油三酯高 大豆 牛奶 甘油三酯

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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。

提问

甘油三酯高的患者吃低热量、高蛋白的食物比较好。甘油三酯高的患者需要注意饮食,饮食要以清淡营养为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,尽量避免进食高糖、高热量的食物,如甜食、肥肉等。同时患者还可以多吃一些高蛋白的食物,例如大豆、牛奶、瘦肉等,蛋白中含有多种氨基酸,生物利用度高,可降低甘油三酯水平。

2022-03-18 10:08

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甘油三酯

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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