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每天早餐吃燕麦片好吗?】
补充说明：每天早餐吃燕麦片好吗?】
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
每天早餐吃燕麦片对人体有益。燕麦片中富含碳水化合物、脂肪酸，为人体提供正常所需能量，不会加重胃肠道负担。同时燕麦片中富含亚油酸是人体内所需脂肪酸，对于降低胆固醇、血脂有一定功效，适量食用有益于心脑血管健康。早餐长期吃燕麦片，需要搭配蛋白质食物以及蔬菜等，是理想早餐饮食模式。建议患者早餐制作过程中避免长时间煮燕麦片，以免丢失营养成分。
2022-09-01 08:15
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每日早上或零食吃燕麦片对身体是有益健康的。燕麦是营养丰富的食品,它含有蛋白质十分的高,其中的亚油酸含量也十分高,可以起到降体循环的动脉血压,降胆固醇,缩小患心脏病的概率。但还是提议可以配一些面食同时服食。尽大概的在早上享用的餐多样化。只吃这种有点太简单,也能够加些糖。
2021-11-11 18:22
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心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
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