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红枣银耳汤的功效
补充说明：红枣银耳汤的功效
a******W 2021-11-11 18:00
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣银耳汤具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、安神助眠、提高免疫力等功效作用。由于红枣银耳汤的食材性质偏温，长期或过量食用可能引起上火，因此建议适量食用，并在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补气养血
红枣和银耳都具有一定的营养价值，其中红枣富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。因此，摄入适量的红枣可以补充铁质，促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于贫血或需要改善气血虚弱症状的人群有益。
2.滋阴润燥
由于银耳性平、味甘，归肺、胃经，能够起到滋阴润燥的作用，所以适当食用可缓解因阴虚火旺引起的咽干口渴等症状。对于存在长期咳嗽、痰中带血等不适症状的患者，应避免过多食用，以免导致病情加重。
3.美容养颜
因为银耳中含有丰富的天然胶体以及膳食纤维，这些物质能够吸附肠道中的杂质并促进其排出，从而达到辅助排毒的目的。长期坚持饮用有助于清除体内毒素，从面达到美容养颜的效果。
4.安神助眠
银耳含有一定量的碳水化合物，能为大脑提供能量来源，维持神经系统的正常功能；同时，碳水化合物还参与了5-羟色胺的合成，而5-羟色胺是一种具有镇静催眠效果的神经递质。对于经常失眠多梦者而言，在睡前适量食用可以帮助改善睡眠质量。
5.提高免疫力
银耳所含有的多糖类物质能够刺激淋巴细胞转化，增强机体的免疫功能。适当地喝一些红枣银耳汤，有利于增强身体的抗病能力，对身体健康有一定的好处。
虽然红枣银耳汤营养丰富，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者，以免引起血糖波动。此外，对这两种食材过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-08 12:04
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
