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孕妇吃车厘子有什么好处
补充说明：孕妇吃车厘子有什么好处
a******W 2021-11-11 18:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃车厘子的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、预防贫血等，但要注意适量食用。
1、补充营养
车厘子中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、铁元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘。
3、预防便秘
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、增强食欲
车厘子的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲。如果孕妇出现食欲不振的情况，可以适量吃车厘子改善。
5、预防贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，从而预防缺铁性贫血。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。在日常生活中，孕妇应注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 19:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
