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如何应对急性运动损伤?
补充说明：如何应对急性运动损伤?
a******W 2021-11-11 18:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
急性运动损伤后可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施进行处理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或冷毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。适用于急性运动损伤后的初期处理。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎受伤部位，一般需要根据伤情调整松紧度并定期更换。弹性绷带能够提供稳定支持作用的同时促进血液循环，加速伤口愈合过程；但须注意不宜过度压迫以防影响远端肢体供血。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，患者可遵医嘱服用此类药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，对于急性运动损伤引起的轻微疼痛有较好的缓解效果。但需注意不可长期大量使用。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下按时按量服用。此药物能抑制肌梭兴奋性，降低肌紧张度，改善肌肉僵硬状态。若存在相关适应症，则有利于减轻因运动导致的肌肉紧张和不适感。
在处理急性运动损伤时，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，建议制动一段时间后再尝试轻柔地活动受伤区域。必要时，如果疼痛持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医以免延误病情。
2024-01-20 15:08
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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