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红皮萝卜的功效与禁忌
补充说明：红皮萝卜的功效与禁忌
a******W 2021-11-11 18:01
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红皮萝卜一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
红皮萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
红皮萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用红皮萝卜可以缓解不适症状。
3、增进食欲
红皮萝卜中含有大量的芥子油，具有促进食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用红皮萝卜，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助缓解便秘
红皮萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用红皮萝卜，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血压
红皮萝卜中含有丰富的钾、镁等微量元素，钾、镁可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降低血压的作用。因此，高血压的患者可以适量食用红皮萝卜，对身体有一定的好处。
红皮萝卜属于凉性食物，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。必要时，患者也可以遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2021-11-11 19:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
