首页> 药品> 亚麻籽> 亚麻籽油的好处

医生回答(1)

闵丽娜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

亚麻籽油的好处一般有改善便秘、补充营养、提高记忆力、保护心脑血管、改善肤质等。

1、改善便秘

亚麻籽油中含有大量的油脂,患者适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于改善便秘的情况。

2、补充营养

亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,患者适当食用可以为身体补充所需要的营养,有助于增强机体免疫力。

3、提高记忆力

亚麻籽油中含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是大脑神经系统发育所需的营养成分,患者适当食用可以提高记忆力,还可以缓解记忆力减退的情况。

4、保护心脑血管

亚麻籽油中含有大量的亚麻酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,还可以降低血液的黏稠度,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

5、改善肤质

亚麻籽油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分,患者适当食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于改善肤质。

虽然亚麻籽油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对亚麻籽油过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-11-11 19:59

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院