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栗子的功效有哪些
补充说明：栗子的功效有哪些
a******W 2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子具有补肾健脾、强筋活血、止血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效作用。由于栗子的食用价值较高，若想长期食用，建议适量摄入，避免过量导致肥胖等问题。
1.补肾健脾
栗子具有较高的营养价值，其中含有的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等成分，能够补充机体所需的营养物质，从而达到补肾健脾的效果。适量食用可促进身体新陈代谢，增强免疫力，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2.强筋活血
栗子中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，这些营养素可以被人体吸收利用，进而起到强筋活血的作用。适当进食有助于促进血液循环，对于预防或减轻因气血不足导致的乏力、手脚冰凉等症状有一定的帮助。
3.止血消肿
栗子中所含有的天门冬氨酸、精氨酸等多种氨基酸以及多种活性酶类物质，这些物质能够促进伤口愈合，提高血液凝固能力，从而发挥止血消肿的功效。当患者出现外伤出血时，可将栗子捣碎后敷于患处以辅助治疗。
4.养胃健体
栗子含有一定的淀粉和糖分，能增加食物的粘度，减缓其他食物对胃黏膜的刺激，因此具有一定的养胃效果。适用于慢性胃炎、胃溃疡等疾病所致的胃部不适症状，如恶心呕吐、嗳气吞酸等。
5.缓解疲劳
栗子富含碳水化合物，其提供的能量为大脑活动提供燃料，有助于维持神经系统的正常功能，从而缓解疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，适当食用栗子可以帮助恢复精力。
需要注意的是，由于栗子的热量较高，所以减肥人群应减少摄入量。此外，糖尿病患者则需要谨慎食用，以免引起血糖波动。
2024-01-23 10:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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