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猪油的功效与作用有哪些
补充说明：猪油的功效与作用有哪些
2021-11-11 18:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
猪油具有润肠通便、清火祛湿、保护视力等功效。
1、润肠通便
猪油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，防止大便干燥，促进大便的排出，对于便秘的症状具有一定的缓解作用。
2、清火祛湿
猪油味甘、性凉，具有清火祛湿的功效，可以缓解身体内由于肝火旺盛引起的心烦易怒、口干舌燥等症状。
3、保护视力
猪油中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的生成，防止视力下降，还可以缓解眼睛干涩的症状。
除此之外，还具有解毒、润燥等功效。但是需要注意，猪油虽然营养丰富，但是含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖，所以不建议过量食用。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-07-01 09:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
