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亚麻籽粉能长期吃吗
补充说明：亚麻籽粉能长期吃吗
a******W 2021-11-11 18:01
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽粉可以长期适量食用。
亚麻籽粉含有丰富的膳食纤维和Omega-3脂肪酸，这些物质具有调节肠道菌群平衡、促进益生菌生长的作用。此外，膳食纤维还有助于增加食物在肠道中的停留时间，从而提高饱腹感，减少进食量，进而达到减肥的目的。
对于存在消化系统疾病或过敏史的人群，应谨慎食用亚麻籽粉，以免引起不适症状。
建议在食用亚麻籽粉之前咨询营养师或医生的意见，并遵循正确的储存和使用方法以确保其品质与安全性。
2024-02-10 21:19
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