发病时间：不清楚
百香果柠檬水的功效
补充说明：百香果柠檬水的功效
a******W 2021-11-11 17:59
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果柠檬水具有补充维生素C和维生素E、促进消化、缓解疲劳、增强免疫力、抗氧化等功效作用。由于百香果柠檬水中含有天然糖分，因此不宜过量饮用，尤其是血糖控制不佳的人群。
1.补充维生素C和维生素E
百香果柠檬水中含有丰富的维生素C和维生素E，这些物质具有较强的抗氧化性，能清除体内的自由基。适量食用可以起到延缓衰老、美容养颜的作用。平时可以通过适当进食新鲜水果蔬菜来补充上述营养元素。
2.促进消化
百香果柠檬水中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适当饮用百香果柠檬水有助于改善不适症状。但不宜过量摄入，以免引起腹泻等不良反应。
3.缓解疲劳
百香果柠檬水中富含有机酸以及多种氨基酸成分，可有效提高人体新陈代谢能力，进而达到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜加班或剧烈运动后感到身体疲惫不堪者，可适当饮用百香果柠檬水以辅助消除疲劳感。
4.增强免疫力
百香果柠檬水中所含有的维生素A、维生素B族等多种营养素具有增强机体抗病能力的作用。长期适量饮用百香果柠檬水对预防感冒、降低感染风险有一定帮助。但是不建议儿童及孕妇群体过多摄入此类饮品。
5.抗氧化
百香果柠檬水中含有一定的花青素和黄酮类化合物，这些物质具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基。经常喝百香果柠檬水可以帮助减少皮肤色素沉着，使肌肤保持白皙亮丽。但是需要注意的是，如果对百香果或柠檬过敏则不能饮用。
虽然百香果柠檬水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于其中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
2024-03-03 14:01
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
