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镁对人体的作用?
补充说明：镁对人体的作用?
a******W 2021-11-11 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
镁通过预防和治疗缺镁症、缓解肌肉痉挛、促进神经递质合成、辅助调节血压、改善心脏功能等方式对人体产生有益的影响。但补充镁需要谨慎，如有需要应咨询医生以确定合适的摄入量。
1.预防和治疗缺镁症
镁是构成多种酶类的重要成分，参与机体新陈代谢过程。适当补充镁元素可预防缺镁症状的发生。通过增加体内酶活性来维持正常生理功能，减少因缺乏镁导致的一系列不适症状。
2.缓解肌肉痉挛
镁离子具有抑制钙通道开放的作用，从而降低细胞内钙浓度，起到松弛平滑肌的效果。用于缓解由电解质失衡引起的肌肉抽搐、痉挛等症状。
3.促进神经递质合成
镁能够影响神经传导介质的代谢，提高脑部血流量，有助于增强记忆力和注意力。对于存在轻度认知障碍或阿尔茨海默病患者而言，可以作为非药物干预手段之一。
4.辅助调节血压
镁离子具有舒张血管平滑肌细胞的作用，能间接地扩张外周动脉血管，使外周阻力下降而达到降压效果。适用于轻度原发性高血压患者的非药物治疗方案。
5.改善心脏功能
镁对心肌有直接营养作用，且可对抗儿茶酚胺的心脏毒性，故能保护心脏免受损害。对于患有冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的患者，每日摄入一定量的镁元素有利于病情恢复。
需要注意的是，虽然镁对人体健康有益，但过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等消化道反应。因此，在服用含镁补充剂时应遵循医嘱，避免长期大量摄入。
2024-01-23 03:22
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
