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莲藕排骨汤的功效是什么
补充说明：莲藕排骨汤的功效是什么
2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
莲藕排骨汤的功效主要包括补充营养、补气益血、润肠通便等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
莲藕排骨汤中的莲藕含有大量的维生素、蛋白质、多种矿物质等营养物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以维持体内各器官的正常运行。
2、补气益血
莲藕排骨汤中的红枣、桂圆、枸杞等食材，具有补气益血的功效，也可以达到养血安神的效果，适合气血不足的人群食用。但是不建议痛风患者食用，以免加重病情。
3、润肠通便
莲藕排骨汤中的莲藕含有大量的膳食纤维等营养物质，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，同时还可以改善消化不良引起的不适现象。
除此之外，莲藕排骨汤还有促进消化、补充能量等作用。但是在饮用时也要注意适量，避免加重胃肠负担，出现不适症状。
2022-09-06 09:59
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生莲藕排骨汤具有抑菌消炎，脾胃之气，润肺止咳的功能，适用于产后身体衰弱的人群服食，汤里含有维生素B，维生素C，脂肪，蛋白质等能促进肠蠕动。防止排便次数减少，改善血液循环，加强免疫力，调节内排泄功能。它能够防止动脉软化，预防心脑血管疾病，防止静脉血栓产生，平常要多吃新鲜的菌类和水果。
2021-11-11 21:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
