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苹果的功效与作用？
补充说明：苹果的功效与作用？
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果可用于补充营养、促进消化、降低胆固醇、预防糖尿病、增强免疫力等功效作用。如果需要使用苹果的这些功效来治疗疾病，建议咨询医生或药师。
1.补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用苹果可为身体提供必要的营养素，满足日常生理需求。
2.促进消化
苹果中含有的有机酸和膳食纤维具有刺激胃液分泌及促进胃肠蠕动的作用，从而起到促进消化的效果。对于存在消化不良症状的人群，可通过适量摄入苹果来改善症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.降低胆固醇
苹果中的果胶可以减少肠道对低密度脂蛋白的吸收，进而降低血液中的胆固醇水平。对于高胆固醇血症患者，可以通过每天进食一个苹果来辅助控制血脂。但是不能作为药物替代品。
4.预防糖尿病
苹果富含水分和膳食纤维，能够增加饱腹感并延缓食物在体内的消化时间，有助于稳定血糖水平。经常吃苹果可以帮助预防或减轻2型糖尿病的症状。建议糖尿病患者将其作为日常饮食的一部分。
5.增强免疫力
苹果含有多种抗氧化剂和抗炎化合物，这些物质能够帮助抵抗自由基损伤，提高机体抵抗力。长期适量食用苹果可能有助于提升整体健康状况，推荐作为均衡饮食的一部分。注意不要空腹大量食用，以免引起不适。
需要注意的是，虽然苹果对人体有益，但对于有皮肤过敏史者而言，应谨慎食用，以免诱发或加重病情。此外，苹果不宜与海鲜同食，因为苹果中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质凝结成块，影响消化吸收。
2024-04-19 04:49
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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