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山药苹果小米粥的功效
补充说明：山药苹果小米粥的功效
a******W 2021-11-11 17:59
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程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药苹果小米粥具有补脾养胃、生津止渴、益肺气、滋阴润燥、缓解疲劳等功效作用。由于山药苹果小米粥含有一定的淀粉，若食用过多可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补脾养胃
山药苹果小米粥中含有的山药和小米具有健脾胃的作用，能够促进消化吸收。适用于食欲不振、腹胀便溏等症状。可将山药和小米煮熟后加入适量糖或盐调味食用。
2.生津止渴
由于山药苹果小米粥中的山药有生津的作用，因此可以起到一定的止渴效果。对于消渴多饮的症状有一定的缓解作用。患者平时可以适当喝一些山药苹果小米粥。
3.益肺气
因为山药入肺经，能补肺气，而苹果性平，味甘酸，归脾、肺二经，所以两者搭配食用具有一定的益肺气作用。对于肺虚所致咳嗽、气喘等症具有一定治疗效果。建议患者可在医生指导下服用上述食物进行调理。
4.滋阴润燥
山药苹果小米粥中所含的苹果富含水分及多种维生素，具有一定的滋阴润燥作用。有助于改善因阴液不足引起的口干舌燥、皮肤粗糙等症状。日常生活中，患者可以适当饮用上述饮品来滋润喉咙和口腔黏膜。
5.缓解疲劳
山药苹果小米粥中的山药含有皂甙、胆碱、淀粉酶等多种活性成分，这些物质具有增强体力、消除疲劳的作用。对于经常感到疲乏无力的人群有益处。可通过适当进食上述食物来补充能量、恢复精力。
需要注意的是，虽然山药苹果小米粥具有一定的保健功效，但并不适合所有人群长期大量食用。例如糖尿病患者需谨慎食用，以免血糖波动过大影响病情控制。
2024-04-15 16:45
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
