发病时间：不清楚
失眠中医按摩哪个部位
补充说明：失眠中医按摩哪个部位
2021-11-11 17:59
我要咨询
精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
按摩神门穴、安眠穴和三阴交穴能有效促进快速入眠。安眠穴位于耳后乳突处，处在翳风和风池连线之间，对于夜间睡眠质量不佳的人，适当的按摩能助于入睡。神门穴，即心经上的穴位，同样具有改善睡眠的作用，它在腕部尺骨侧横纹处容易找到。而三阴交穴，坐落在内踝尖上三英寸的位置，也能帮助快速入眠。对于长期顽固性失眠的患者，中药泡脚也是一种有效的助眠方法。这是因为某些中药能刺激足部穴位，这种刺激能改善睡眠，同时促进脚部的血液循环。
2022-03-23 16:37
举报相关问题
医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉问题，常常是心理情绪和情感形态波动的出现。平常比较压抑的个性，会使得内心淤积大量情绪，更须要经过睡觉，梦境去新陈代谢。我们人人都须要经过睡调整心理情绪和情感。引导意见：或许，实际中的压力让您觉得烦躁担心，愤怒因此委屈，需要更多的言语表达和交流，建立更多的适合自己的情绪宣泄渠道；睡前的恐惧和无助，孤单和茫然，您是不是似曾相识？试着去面对和接纳自己内心这些实在感受，心情也会变得宁静。
2021-11-11 21:23
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
