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冬季皮肤干燥起皮怎么办
补充说明：冬季皮肤干燥起皮怎么办
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
冬季皮肤干燥起皮可以采取保湿乳液涂抹、加湿器使用、饮食调整、适量运动、维生素补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿乳液涂抹
选择适合自己肤质的保湿乳液，在沐浴后及时涂抹全身，帮助锁住水分。保湿乳液含有滋润成分，能够有效改善皮肤干燥状况，减轻起皮现象。
2.加湿器使用
在室内放置加湿器，增加空气湿度，有助于缓解皮肤干燥。加湿器能提高环境湿度，减少因为空气过于干燥导致的水分流失，从而起到预防皮肤干燥的作用。
3.饮食调整
多吃富含抗氧化剂、维生素E及脂肪酸的食物如坚果、鱼类等，以促进皮肤健康。这些营养素具有抗炎作用，可增强皮肤屏障功能，从而降低因季节变化引起的皮肤敏感度。
4.适量运动
适量出汗可以帮助排除体内毒素，促进新陈代谢，对缓解皮肤干燥有好处。运动时血液循环加快，有利于营养物质输送至皮肤细胞，改善其生理状态。
5.维生素补充
通过口服维生素C片、维生素E软胶囊等方式来补充缺失的维生素。这两者对于维持皮肤健康至关重要；缺乏可能导致角质层变薄、易受损伤。
在冬季，应特别注意保持适当的室内外温差，避免长时间处于过低温度环境中。同时，适当增加饮水量也有助于缓解皮肤干燥的症状。
2024-01-10 15:41
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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