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怎么提高受孕成功率
补充说明：怎么提高受孕成功率
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高受孕成功率可以通过计算排卵期、保持良好的生活习惯、调整饮食、保持良好的心态、同房后避免剧烈运动等方式。
1、计算排卵期
女性可以通过计算排卵期的方式，能够在一定程度上提高受孕的成功率。排卵期通常是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，一般是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天都属于排卵期。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，建议夫妻双方保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。
3、调整饮食
备孕期间，建议夫妻双方适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，也可以促进精子和卵子的质量，在一定程度上提高受孕成功率。
4、保持良好的心态
建议夫妻双方保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过适当运动、旅游等方式舒缓心情，有助于维持良好的身体状态，进而提高受孕成功率。
5、同房后避免剧烈运动
在同房后，建议夫妻双方避免剧烈运动，有助于提高受孕成功率。同房后，可以保持良好的卫生习惯，以免引起感染的情况，不利于受孕。
除此之外，还可以通过监测卵泡、调整同房姿势等方式提高受孕成功率。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 22:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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