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芝麻的功效与作用有哪些
补充说明：芝麻的功效与作用有哪些
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效与作用。芝麻味甘性平，临床中对于身体出现的肝肾虚损、精血不足、眩晕耳鸣以及腰膝酸软、肠燥便秘等都有良好的调理和治疗作用。日常食用芝麻可以防止皮肤脂质氧化，对降低细胞损害有良好的作用。还有良好的护肤及养血功效，对于皮肤干燥有良好的润泽作用。
2022-08-24 12:08
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
熟白芝麻含有大量脂肪和蛋白质，以及糖、各种维生素、卵磷脂、钙、铁、镁、锌和其他营养物质。芝麻中的亚油酸具有调节胆固醇的效果，适用于高体循环的动脉血压、高血脂等人群。芝麻中的维生素E能够避免脂质过氧化物损伤皮肤，美白皮肤的保湿，避免各种皮肤炎症。
2021-11-11 22:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
