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吃鸭蛋的好处
补充说明：吃鸭蛋的好处
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃鸭蛋的好处主要是补充营养，但需适量食用。
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。需要注意的是，鸭蛋中还含有较多的胆固醇，过量食用可能会导致胆固醇升高，不利于身体健康。此外，鸭蛋中还含有大量的蛋白质和盐，过量食用可能会加重胃肠道负担，导致出现消化不良的症状，因此需适量食用。
在日常生活中，建议饮食多样化，避免偏食。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。除此之外，还需适量运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于提高自身的免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-21 17:07
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状：口痛
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
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