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运动多久开始体重下降?
补充说明：运动多久开始体重下降?
a******W 2021-11-11 18:00
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常情况下，运动一周左右体重会开始下降，但具体时间需要根据个人体质、运动量等进行综合判断。
体重下降是指身体脂肪量减少，肌肉量增加，这是一个正常的生理现象。如果个人体质较好，运动量比较大，可能会消耗体内多余的脂肪，从而出现运动一周左右体重下降的现象。如果个人体质较差，运动量比较小，可能会导致体内脂肪含量增加，从而出现运动两周左右体重才开始下降的现象。
如果体重下降过快，可能是饮食不当、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、芹菜等，有助于增强抵抗力。同时，患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2021-11-11 22:43
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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