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孕妇能吃瓜子吗?
补充说明:孕妇能吃瓜子吗?
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
孕妇可以适量吃瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、油脂以及多种微量元素,能够为机体补充所需的营养物质,并且还具有一定的抗氧化作用,从而起到润肠通便的作用。但是需要注意的是,如果一次性吃得过多可能会引起上火的情况发生。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或孕期体重控制等问题,则应限制食用瓜子的数量以避免血糖波动。
对于瓜子等零食的摄入,建议考虑个人体质及孕期特殊状况,均衡饮食,确保胎儿健康发育。
2024-02-28 21:31
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