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红心柚子和白心柚子的功效与作用
补充说明：红心柚子和白心柚子的功效与作用
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红心柚子和白心柚子都属于柚子，适量食用具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护血管等功效与作用。但需注意食物不能代替药物，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
柚子含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，适量食用柚子可以缓解便秘的症状。
3、润肠通便
柚子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，适量食用柚子可以缓解便秘的症状。
4、增进食欲
柚子的香气芬芳，可以增加食欲，且含有丰富的维生素、有机酸等成分，适量食用可以促进消化，有利于增进食欲。如果患者存在食欲不振的情况，适量食用柚子可以促进食欲。
5、辅助保护血管
柚子中含有丰富的维生素、叶酸、钾等营养物质，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于血管的生长，在一定程度上还可以辅助保护血管。
但需要注意的是，柚子中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者适量食用柚子。此外，对柚子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-11 23:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
