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吃生苦瓜有什么好处和坏处
补充说明:吃生苦瓜有什么好处和坏处
2021-11-11 17:57
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吃生苦瓜一般有清热解毒、补肾健脾等好处,通常有损伤脾胃的危害 。苦瓜能解暑解渴,利尿凉血,降脂降糖,预防癌症。然而,生吃苦瓜也有一定的危害。苦瓜含有草酸,如果生吃苦瓜,草酸会与钙结合生成草酸钙,这会影响钙的吸收。从长远来看,会导致缺钙,苦瓜还含有胰岛素样物质,可以降低血糖。苦瓜味道苦寒,女性在月经期间不应食用苦瓜,会损害脾胃造成身体不适。
2022-03-22 14:36
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