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小孩儿适宜吃李子吗?
补充说明：小孩儿适宜吃李子吗?
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩可以适量吃李子。
李子富含多种营养物质如维生素C、B族维生素及矿物质等，有助于促进消化吸收，提高免疫力，并对维持身体健康有益。
如果小孩存在胃炎或胃溃疡等疾病，则不建议过多食用李子，以免加重病情。
家长应注意观察孩子食用李子后的反应，避免过量摄入导致胃肠不适。同时，应确保食物卫生安全，以减少潜在风险。
2024-03-15 11:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
