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莲藕淮山能一起煲汤吗
补充说明：莲藕淮山能一起煲汤吗
2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
莲藕淮山一般能一起煲汤，通常不会对身体健康造成影响。但是在平时喝的时候也要注意用量，尽量不要多喝，以免出现不适的症状。
莲藕属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、淀粉、蛋白质、各种矿物质等营养成分，适当喝莲藕山药汤，能够补充体内所需要的营养物质，同时也可以起到一定的止血效果，尤其是在出现牙龈出血的症状后，适当喝莲藕山药汤，能够起到辅助止血的效果。而且莲藕和淮山的营养物质比较丰富，一起煲汤后食用，能够使营养物质变得更加充足，可以为身体补充所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。但是需要注意，食物不具备治疗疾病的功效，如果出现了明显的不适症状，需要尽快就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
在日常生活中，需要注意饮食清淡，尽量不要吃辣椒、生姜等刺激性食物，也避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，否则会导致消化道的负担加重，不利于身体健康。
2022-05-20 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
