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果糖对人体有害吗
补充说明:果糖对人体有害吗
2021-11-11 17:58
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适量摄入果糖无害,过量摄入可能有害。
果糖是一种天然存在于水果中的糖分,适量摄入可以提供能量并被身体正常代谢。然而,过量摄入果糖可能导致血糖波动、胰岛素抵抗和代谢综合征等健康问题。因此,虽然果糖本身无害,但过量摄入可能会对身体造成负面影响。
2022-03-22 14:38
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多发人群:所有人群,肥胖人群,体质超重肥胖者占64%。
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