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桑葚汁的功效与作用
补充说明：桑葚汁的功效与作用
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚汁具有滋阴养血、补肝肾、乌发、明目、生津润燥等功效与作用。由于桑葚汁的药食同源属性，建议在专业人士指导下使用，避免自行过量食用。
1.滋阴养血
桑葚汁具有一定的滋阴效果，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚汁可以起到辅助治疗的作用。但需注意不宜过量食用，以免引起不适症状。
2.补肝肾
桑葚汁入肝经和肾经，能够滋养肝肾，从而达到补肝肾的效果。对于肝肾不足引起的眩晕耳鸣、须发早白等症状有一定的缓解作用。可遵医嘱用桑葚配伍枸杞子、菊花等药物进行调理。
3.乌发
桑葚汁中的黑色素颗粒能促进毛囊内色素细胞合成黑色素，进而使头发变黑。外用或内服均可发挥乌发作用。如将桑葚榨汁后涂抹于头皮或制成桑葚茶饮用。
4.明目
桑葚汁中所含有的花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓眼部衰老过程。长期适量摄入桑葚汁有助于改善视力、预防眼疾。建议作为日常保健饮品饮用。
5.生津润燥
桑葚汁性寒凉，能清热解毒，适用于热盛伤津所致的心烦不宁、口干舌燥等症状。桑葚汁可以直接饮用以缓解上述症状。对本品过敏者禁用。
需要注意的是，虽然桑葚汁有多种功效，但并不适合所有人群。脾胃虚寒者应避免过量食用，以免加重病情。此外，服用时还需注意观察是否有不良反应发生。
2024-02-16 08:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
