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维生素b有什么作用
补充说明：维生素b有什么作用
a******W 2021-11-11 17:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族具有营养神经、促进代谢、维持皮肤健康、改善贫血以及缓解精神压力等作用。需要补充维生素B时，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.营养神经
维生素B族中的B1、B6等成分具有促进神经细胞发育和修复的作用，从而起到营养神经的效果。通过补充这些维生素可以辅助治疗周围神经炎、三叉神经痛等疾病。
2.促进代谢
维生素B参与体内多种代谢反应，如脂肪酸合成、糖原分解等，提高机体新陈代谢水平。适当摄入富含维生素B的食物如全谷类、绿叶蔬菜等可支持日常活动所需能量消耗。
3.维持皮肤健康
维生素B有助于促进胶原蛋白合成及角质层形成，增强皮肤屏障功能。可以从食物中获取足够的维生素B来达到目的，如瘦肉、鸡蛋以及绿叶蔬菜等。
4.改善贫血
维生素B3在红血球形成过程中扮演重要角色，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。可通过口服维生素B3制剂或食用肝脏、牛肉等富含该物质的食物来纠正贫血状态。
5.缓解精神压力
维生素B群可以帮助制造神经传导物质，提升情绪稳定性；同时还可以促进脑部血液循环，使人感到轻松愉快。对于经常处于高压工作环境下的上班族来说，在饮食上可以选择燕麦片、糙米等粗粮作为正餐主食以增加维生素B摄入量。
需要注意的是，虽然维生素B对身体有益，但过量摄入可能会导致神经系统紊乱。因此建议在医生指导下进行维生素B的补充。
2024-03-04 14:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤；脊髓损伤；脑萎缩脑梗死，脑出血，脑损伤小儿脑瘫，新生儿缺氧缺血性脑病，小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿病颅神经病变；糖尿病周围神经病变；周围神经病变。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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