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维生素c吃多久就该停？
补充说明：维生素c吃多久就该停？
a******W 2021-11-11 17:58
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说，维生素C一般吃1~2个月就该停，不建议长期服用。
维生素C是一种水溶性维生素，也是临床上常用的一种药物。维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收等作用，可以用于治疗坏血病、慢性铁中毒等疾病。一般来说，服用维生素C需要在医生指导下，按疗程服用，不建议盲目长期服用。因为长期服用维生素C可能会引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等不良反应，对身体造成损伤。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高机体免疫力。
2021-11-12 01:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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