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黄秋葵的功效与作用
补充说明：黄秋葵的功效与作用
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄秋葵具有补肾强筋、活血通络、调理血脂、抗氧化、增强免疫力等功效与作用。由于黄秋葵可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.补肾强筋
黄秋葵具有滋阴补阳、益精明目的功效，其含有的生物碱和锌元素能够促进精子发育和成熟。可用于治疗男性不育、遗精早泄等症状。可将黄秋葵煮熟后食用或制成药膳服用。
2.活血通络
黄秋葵中所含的黏液蛋白能降低胆固醇含量，改善血液循环，从而达到活血通络的效果。对于经期痛经、产后乳汁不通等问题也有一定缓解作用。可在医生指导下适量食用。
3.调理血脂
因为黄秋葵中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素C等物质，这些成分可以辅助降低血液中的甘油三酯水平。血脂偏高的人群可以通过日常进食来帮助控制病情。但不宜过量摄入以防腹泻发生。
4.抗氧化
黄秋葵富含维生素E及超氧化物歧化酶，这两种物质都具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老过程。经常食用黄秋葵可以帮助保持皮肤健康光泽。建议作为常规饮食的一部分长期坚持食用。
5.增强免疫力
黄秋葵含有丰富的蛋白质、维生素A和微量元素铁，这些营养素对提高机体免疫功能有积极作用。适合体质虚弱、易感冒者增加营养支持。可将其与其他食材如鸡肉一起炖煮食用。
需要注意的是，虽然黄秋葵具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适宜食用。例如，孕妇应谨慎食用，以免影响胎儿健康；另外，由于黄秋葵性质寒凉，因此脾胃虚寒者也不宜多食。
2024-03-24 06:22
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