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早上起来喝咖啡好吗
补充说明:早上起来喝咖啡好吗
2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
早上起来喝咖啡是否有好处,需要根据饮用量以及个人身体情况进行判断,一般少量喝是比较好的,但如果长期大量喝,可能会对身体产生一些不好的影响。
1、有好处
咖啡里面含有大量的咖啡因、茶碱等成分,可以起到提神醒脑的作用,如果个人在晚上适当饮用咖啡,能够使精神亢奋,从而缓解疲劳。如果个人在早上起来适当饮用咖啡,可以提高学习能力,并且可以促进体内新陈代谢,对身体是有一定好处的。
2、没有好处
由于咖啡具有一定的刺激性,如果长期大量饮用,可能会导致胃酸分泌过多,从而出现胃痛、反酸等不良反应。另外,咖啡内含有的咖啡因具有兴奋神经的作用,如果长期大量饮用,可能会导致心率加快,从而影响正常的睡眠。
在日常生活中,个人需要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。如果身体出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2022-08-02 16:33
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医生回答(1)
通常状况下在早上享用的餐喝咖啡可提神醒脑的效果,在早上享用的餐喝一杯咖啡不仅能够提神醒脑,并且有助于促进排便,提神、减肥、增肌力、排毒等效果的,别的早上喝咖啡不要空着肚子没有吃东西喝,对肠胃功能不好的。提议适当的喝,不要长时候的喝咖啡的。
2021-11-12 01:48
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