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秋季脸起皮干燥怎么办？
补充说明：秋季脸起皮干燥怎么办？
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
秋季脸起皮干燥可以采取保湿喷雾、保湿面膜、润肤乳液、饮食调整、适量饮水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.保湿喷雾
通过将水分颗粒直接喷洒于皮肤表面来实现补水效果。此方法能够快速缓解局部干燥状态，并且操作简便易行。
2.保湿面膜
选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿面膜敷于面部15-20分钟。这些成分有助于提高角质层含水量并形成保护屏障；可改善因环境因素导致的皮肤不适现象。
3.润肤乳液
选用富含抗氧化剂及维生素E等成分的润肤乳液每日涂抹于脸部。这些活性物质能促进表皮细胞更新与修复工作，并减少自由基对肌肤造成的伤害；从而达到滋养保护的效果。
4.饮食调整
增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果类食品等。这些食物可以帮助身体对抗氧化应激反应，维护细胞健康状态；间接地支持皮肤屏障功能正常运作。
5.适量饮水
每天至少饮用8杯水以维持体内水平衡。充足的水分摄入有助于保持角质层水分含量稳定，并促进新陈代谢过程顺利进行；进而预防因缺水引起的干燥问题发生。
此外，秋冬季还应注意防晒，尽量避免长时间处于空调房内，以免加剧皮肤水分流失。
2024-03-14 18:03
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
