发病时间：不清楚
维生素B有什么作用及功能？
补充说明：维生素B有什么作用及功能？
a******W 2021-11-11 17:59
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族具有维持皮肤健康、促进代谢过程、缓解精神压力、改善消化系统功能、增强免疫力等作用与功效。由于维生素B在体内的作用和需要量都比较复杂，建议在补充前咨询医生或营养师的建议。
1.维持皮肤健康
维生素B可以促进细胞新陈代谢和角质层更新，从而有助于维持皮肤健康。可以通过口服维生素B补充剂或食用富含维生素B的食物来达到效果。
2.促进代谢过程
维生素B参与多种生化反应，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，因此具有促进代谢过程的作用。可通过均衡饮食确保每日摄入足够的维生素B，如瘦肉、鸡蛋、全谷物等。
3.缓解精神压力
维生素B族中的B6、B12等成分对神经系统有调节作用，能起到稳定情绪的效果。日常可适当进食燕麦片、猪肝等食物以补充上述营养素。
4.改善消化系统功能
维生素B族中的某些成分能够促进胃液分泌，增加食欲；同时也有助于肠道菌群平衡，进而提高整体消化吸收效率。对于存在消化不良等问题的人群，可以从食物中获取足量的维生素B，例如糙米、香蕉等。
5.增强免疫力
维生素B是许多重要酶类的组成部分，这些酶类参与机体免疫应答过程，故而具有增强免疫力的功效。适量补充维生素B可能有益于提升抵抗力，推荐通过膳食调整或服用维生素B复合制剂来实现。
需要注意的是，虽然维生素B对人体有许多益处，但过量摄入可能导致神经系统毒性或其他潜在风险。因此，在补充维生素B时，应在医生或专业保健人员指导下进行，并定期评估其安全性及有效性。
2024-03-22 02:59
举报相关问题
向医生提问
皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
