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蓝莓对眼睛好吗
补充说明：蓝莓对眼睛好吗
a******W 2021-11-11 17:59
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用蓝莓对眼睛有好处。
蓝莓中所含有的花青素具有促进视网膜细胞生长、维持正常视力的功能。此外，蓝莓还含有维生素A，可以预防夜盲症和其他与缺乏维生素A相关的视觉障碍。
如果过量食用可能会导致胃肠道不适症状发生，比如腹痛、腹泻等，尤其是对于脾胃虚弱的人群而言，更容易出现此类不良反应。
日常生活中要注意合理饮食，尽量避免暴饮暴食或过度节食等行为，以减少消化系统疾病的发生风险。同时也要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。
2024-02-25 10:09
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
