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海鲜菇的功效与作用
补充说明：海鲜菇的功效与作用
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海鲜菇具有增强免疫力、促进消化、维持心血管健康、改善皮肤健康、降低血脂等功效和作用。
1.增强免疫力
海鲜菇中富含多种氨基酸和多糖类物质，这些成分有助于提高机体免疫功能。
2.促进消化
海鲜菇中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，并且能够有效预防便秘的发生。
3.维持心血管健康
摄入海鲜菇后，其含有的不饱和脂肪酸能帮助降低血液中的胆固醇水平，进而起到保护心脏的作用。
4.改善皮肤健康
该产品含有丰富的维生素B族及矿物质，可滋养肌肤，使肌肤光泽红润有弹性。
5.降低血脂
海鲜菇所含有的天然化合物具有降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用，从而减少动脉粥样硬化的风险。
在食用海鲜菇时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或影响其他营养素的吸收。同时，对海鲜菇过敏者应谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-01 13:03
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