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桑葚作用与功效？
补充说明：桑葚作用与功效？
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、生津润燥等功效作用。由于桑葚的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑葚具有滋阴补血的功效，是因为其含有丰富的维生素、氨基酸以及多种微量元素等营养物质。这些营养物质能够补充人体所需的气血，从而起到滋阴养血的作用。
2.补肝肾
桑葚入肝经和肾经，因此能起到补肝肾的作用。对于肝肾不足引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。可将桑葚煮水或泡茶饮用。
3.乌须发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进毛囊内色素细胞产生黑色素，从而使头发变黑。适量食用桑葚对改善白发有帮助。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.明目
桑葚中所含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要成分。适当摄入桑葚有助于预防夜盲症和干眼病。可以直接食用或制作成桑葚汁来摄取。
5.生津润燥
桑葚性寒凉，能清热解毒，具有一定的生津止渴作用。可用于治疗因热伤津所致的心烦口渴、咽干舌燥等症状。可将其制成果酱或加入酸奶中食用。
需要注意的是，虽然桑葚的上述功效与作用对人体健康有益，但在食用时仍需注意适量原则，避免过量导致腹泻等问题。此外，由于桑葚可能会影响某些药物的吸收和代谢，所以在服用任何药物期间，应咨询医生是否适合同时食用桑葚。
2024-01-11 09:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
