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小孩便秘吃什么排便最快

发病时间:不清楚

小孩便秘吃什么排便最快

补充说明:小孩便秘吃什么排便最快

a******W 2021-11-11 17:59

小孩便秘 燕麦 香蕉 酸奶 菠菜 便秘 肠道 粪便 大便 维生素 微量元素 乳糖 小肠 芹菜 腹泻 暴饮暴食

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

小孩便秘可以食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁、菠菜等富含膳食纤维的食物来促进排便。需要注意的是,虽然这些食物有助于缓解便秘,但并不能直接用于治疗便秘。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,从而改善便秘的情况。此外,摄入后可吸水膨胀,刺激胃肠道分泌消化液,有助于粪便排出。
2.香蕉
香蕉中含有的大量水分以及膳食纤维能够润滑肠道,软化大便,使其易于排出。适当吃香蕉还可以补充身体所需的营养物质,如维生素、微量元素等。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌,能够抑制肠道内有害细菌过度繁殖,调节肠道微生态平衡,进而缓解便秘症状。但需注意适量食用,避免过量导致乳糖不耐受或加重肠胃负担。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的膳食纤维,能增加肠道运动频率,缩短食物通过小肠的时间,起到促排便的作用。长期饮用芹菜汁可以帮助预防和改善便秘情况。但是对芹菜过敏者不宜饮用。
5.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜,其富含的膳食纤维具有吸水性,在肠道内会吸收水分并膨胀,使大便变得柔软易排出。但不宜过量食用,以免引起腹泻等症状。
日常生活中,家长应注意孩子的饮食均衡,避免暴饮暴食及挑食。同时还要让孩子多喝水,有利于促进新陈代谢,对于病情也有一定的好处。

2024-03-26 16:48

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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