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吃椰子会胖吗

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吃椰子会胖吗

补充说明:吃椰子会胖吗

2021-11-11 18:00

椰子 发胖 减肥 体重增加

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

适量食用椰子不会发胖。这是因为椰子中含有丰富的纤维素 ,这种物质在进入人体后可以促进肠胃蠕动,帮助人体消化吸收,从而起到减肥的作用。此外,椰子中的脂肪含量相对较低,且主要为中链脂肪酸,易于被人体代谢利用,不会导致脂肪堆积。因此,适量食用椰子不会导致体重增加。

2022-06-15 16:33

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

适当饮用椰子水是不大概发胖的。椰子水是我们平常生活中普遍的饮品,营养价格比较高,新鲜的椰子水中含有大量的水分,热量和脂肪含量都比较低,通常来讲适当饮用是不大概造成发胖的。其次,新鲜椰子水是高纤维饮品,具有肯定的饱腹感,可以缩小人体对其他高热量食品的摄取,别的,纤维素可以有用的促进人体内肠胃的蠕动,并且可以帮助人体加速消除多余的脂肪,是不会引发发胖的,因此适量饮用新鲜的椰子汁是不会发胖的。

2021-11-12 03:03

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