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维生素c咀嚼片有什么功效
补充说明：维生素c咀嚼片有什么功效
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素C咀嚼片能够补充身体所需要的维生素，还可以促进铁的吸收，能够起到预防贫血的作用。但是在服用药物时，需要严格遵医嘱按照规范的用法用量服用，禁止私自用药。
维生素C咀嚼片属于一种水溶性的维生素，是人体必不可少的营养成分，里面含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素E等，属于人体必不可少的营养成分。适当的吃维生素C咀嚼片，能够补充身体所需要的维生素，还可以促进铁的吸收，能够起到预防贫血的作用。在服用药物时，需要在医生的指导下合理使用，尽量不要私自增加药量，以免引起身体不适，如果出现了身体不适的症状，建议及时到医院就诊。
在日常生活中，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当的吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，对身体健康有一定的帮助。
2022-04-13 16:52
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保健品的维生素C咀嚼片，能够按时补充人体的维生素C,加强免疫力,防止伤风感冒,减缓出血，抗细胞氧化，保持服食可使皮肤变白,色斑淡化、消失等效果，副效果就是吃多了、或进食不符合会引发腹疼、腹泻,归属于保健品，长时候吃没有什么伤害的，还有人用维生素C咀嚼片改善对于排便次数减少的便问题。
2021-11-12 03:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
