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雌激素低怎么补】
补充说明：雌激素低怎么补】
a******W 2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雌激素低可以通过饮食调整、营养补充剂、激素替代疗法、中药调理等方法来补充雌激素。如果症状没有改善或者出现新的不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过增加富含植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽、芝麻等来提高体内雌激素水平。食物中的植物雌激素能够模拟人体内的雌激素作用，有助于平衡内分泌，改善雌激素低下状况。
2.营养补充剂
可考虑服用维生素E、维生素B6以及镁等营养素补充剂，以支持生殖系统健康。这些营养素对于维持正常月经周期及促进卵泡发育至关重要；适量摄入有利于提升体内雌激素含量。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通常由医师处方，在指导下定期口服或外用雌激素药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。此方法可以直接补充缺乏的雌激素，有效缓解因雌激素低下引起的潮热、失眠等症状；但须监测潜在风险如血栓形成。
4.中药调理
可以选择具有滋阴补肾功效的中药材如当归、熟地黄等，配制成汤剂或丸散服用。传统中医认为，雌激素偏低多与肝肾亏虚有关；中药可通过调节脏腑功能来改善相关症状。
除上述措施外，建议患者还可以适当运动，如瑜伽、游泳等，也有助于促进身体健康，对雌激素低有一定的帮助。
2024-01-19 19:45
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
